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研究人員表示，目前仍不清楚為何清醒的總是左腦，因每次僅進行一至兩小時的腦部掃描，所以推測右腦也可能在後半夜接替左腦的工作。而此項發現有趣的是，在鯨魚和海豚及鳥類等生物身上，也被發現常使用左右腦輪換睡眠，而人類半腦睡眠現象的存在還是首次被發現。
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▼左腦進入警戒狀態，讓淺眠者飽受其苦。
許多人出國旅遊，或是換個環境睡覺，常會出現「認床」窘境，整晚翻來滾去睡不著。但日前的科學實驗說明此現象美國隊長3 下載，研究人員發現，人類進入陌生環境入睡時，掌管右半身的左腦會保持警戒狀態，導致睡眠質量降低，如同生物的自我保護機制以防止怪事發生，而這種現象被稱為「第一晚效應」（First-Night Effect）。真愛有夠殺好看嗎
▲出門在外不睡自己的床，就讓你徹夜難眠嗎？（圖／達志／示意圖，下同）
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對於大腦所賦予的自我保護機制，人類能隨時警覺身邊威脅，但對於出門在外需要休息的淺眠者而言卻很痛苦。因此，專家們也建議，出門旅行或工作的人，可攜帶平時在家中睡覺時熟悉的「味道」，可以帶上枕頭或是抱枕等，使大腦放鬆以達到熟睡效果。
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國際中心／綜合報導
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